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打瞌睡是诱发颈椎病的因素

2012-12-16 11:13:05 来源:郑州骨科问答网--郑州骨科疾病在线咨询 浏览:50
有一些坐长途车的朋友,因为路途远不自然就在车上睡着了。还有一些朋友一坐车就养成打盹的习惯,这是非常不好的习惯,极易引发颈椎病。近年来颈椎病呈现年轻化趋势,易患人群有办公室人员、学生、长期伏案工作者等,由于长时间需要把头颈固定的姿势下作业,非常容易患颈椎病。因此,要注意预防,降低其发病几率。
人在车上打盹时,人的脖子没有支撑,全靠肌腱的牵拉来保持姿势,只要稍微受到外力的刺激,颈椎就极易受到损伤、错位,严重的还会损害神经,刹车时更会出现颈部损伤,若已患颈椎病,极易加重病情,甚至有诱发瘫痪的可能。
大家在坐车时,特别是长途车时尽量不要打瞌睡,如果感觉累了,可以闭目养神,也可以和朋友聊天、听音乐等来提神。坐火车外出时,每隔一段时间应该起身走走,适当的活动一下四肢。

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