教您儿童脊椎病的自我检测

孩子的脊椎病往往是由生活中的一些小细节引起的，例如孩子看书、写字姿势不正确，老喜欢歪着脖子，还有的孩子睡觉姿势不好，喜欢趴着睡，或者扭着身子睡。此外，孩子坐车时打瞌睡，由于整个人的肌肉都处于放松状态，对颈椎的保护力下降，车辆的摇晃或者刹车都可能导致颈椎发生小关节错位。此外，孩子参加体育活动，或和小伙伴玩耍时一些打闹的动作，都可能诱发颈椎问题。
    美国的脊柱专业学会建议，孩子满5岁后，应每年检查一次脊柱。“这是因为，我们临床发现很多脊柱侧弯的孩子，都是在状况很严重的时候，例如已经出现明显的高低肩，或者整个胸廓都已经畸形的时候才来就诊。”尹伦辉说，脊柱侧弯在女孩当中比较常见，是一种严重危害青少年脊柱健康的疾病，脊柱侧弯目前病因尚不明确，但大多数是后天形成的。

　　由于脊柱侧弯不痛不痒，早期没什么症状，因此很容易被忽视。然而，脊柱侧弯的发展是不可逆的，除非通过手术纠正，或者给孩子戴矫正器，而且如果孩子已经满了18岁，那么无论什么方法都束手无策了。脊柱侧弯不仅影响孩子的发育和外形，而且还会引起呼吸系统和心脏的问题。专家建议，家长们应该定期带孩子到专业机构检查脊柱的发育情况，如果实在抽不出时间，那么至少每年花一分钟在家里自己给孩子做一个简单的检查。方法如下：

　　第一步：让孩子脱掉上衣，自然站立，家长站在孩子背后，看孩子的两肩是否等高。

　　第二步：看孩子两侧盆骨是否等高。

　　第三步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨是否在同一水平面上，有没有一边高一边低。

　　第四步：让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线。

　　这四步当中只要有一步发现异常，都应尽快带孩子到脊柱专科检查。

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