,欢迎光临!
加入收藏设为首页请您留言
您当前位置:网站首页 >> 肩周炎膏药 >> 什么是颈肩痛 颈肩痛怎么预防

什么是颈肩痛 颈肩痛怎么预防

2013-09-06 17:05:29 来源:老张家骨筋痛贴官方网站-中国郑州根志堂医药科技有限公司 浏览:110

  

  什么是颈肩痛 

  颈肩痛主要痛点在肩关节周围,故称肩关节周围炎,简称肩周炎,俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。其主要症状为颈肩持续疼痛,患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限,遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗,拖延日久可使关节粘连,患侧上肢变细,无力 甚至形成废用性萎缩。该病多见于50 岁左右的中年人,青年与老年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛,不动不痛或稍痛,梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍,彻夜不眠。

怎样预防颈肩痛

 1.注意防寒保暖

  由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。

  2.加强功能锻炼

  对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

  3.纠正不良姿势

  纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

  4.注意相关疾病

  注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度。

  5.对健侧肩积极预防

  对已发生肩周炎的患者,除积极治疗患侧外,还应对健侧进行预防。有研究表明,有40%的肩周炎患者患病5~7年后,对侧也会发生肩周炎;约12%的患者,会发生双侧肩周炎。

 

郑州根志堂中医门诊 驻马店市天祥骨质增生医院 中医世家 五代传承 骨病圣手 中医治疗:骨质增生 腰椎间盘突出 颈椎病肩周炎腰肌劳损 滑膜炎 风湿、类风湿 跌打损伤  膝关节

告别疼痛,远离残疾! 厚德载物,广施仁术!

攻克骨病,通惠众生! 我们只看骨科 所以更专业!(王)


免费电话:400 668 6687 专家咨询:13507667622 0396-2833120 QQ:22781281 

点击此处咨询专家:
与“膏药”有关的关键词专家咨询与“膏药”有关的关键词 与“膏药”有关的关键词发药汇单查询与“膏药”有关的关键词 与“膏药”有关的关键词代理咨询与“膏药”有关的关键词 与“膏药”有关的关键词售后服务与“膏药”有关的关键词 与“膏药”有关的关键词客服1与“膏药”有关的关键词客服2与“膏药”有关的关键词淘宝客服二:点击这里给我发消息

 

发表评论
网名:
评论:
验证:
共有0人对本文发表评论查看所有评论(网友评论仅供表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
赞助商链接
关于我们 - 联系我们 - 膏药加盟 - 膏药招商
流量统计