腰疼按哪个穴位最灵验
委中是针灸穴位之一,“腰背委中求”,是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背 部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处,所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。
虽然治疗腰背痛要重视委中,但是腰背痛的原因有很多,所以要获得满意的效果还是要注意病因的。中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气,或者是气血不和等导致的,常常表现为突然发作,腰背部剧烈酸痛,俯身仰身都很痛,躺下则更加厉害了。较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛,进展缓慢,时间比较长,腰膝常酸软无力等。所以要找到病因才能治疗。
委中穴如何用于保健呢?如果腰背部不适而非疾病所致,趴在床上,可自己操作或由家人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。按压时,如果能搽上一点刮痧油或药酒更好。这样不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部酸麻疼痛,对一些下肢疾病也有保健作用。因此,平时在生活中,我们也可以经常按摩委中穴,按摩时力量可以稍微大一点,虽然按压时有疼痛的感觉,但对身体十分有益。
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委中是针灸穴位之一,
“
腰背委中求
”
,
是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。
委
中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背
部而来的膀胱经的两
条支脉的会合之处,所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。
虽然治疗腰背痛要重视委中,
但是腰背痛的原因有很多,
所以要获得满意的效果还是要
注意病因的。
中医认为一般腰背痛可以分为外感、
内伤两大类。
外感类多由于感受了风寒等
外在的邪气,
或者是气血不和等导致的,
常常表现为突然发作,
腰背部剧烈酸痛,
俯身仰身
都很痛,
躺下则更加厉害了。
较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。
如果腰痛因为肾气虚
弱导致就会出现疼痛是隐隐痛,
进展缓慢,
时间比较长,
腰膝常酸软无力等。
所以要找到病
因才能治疗。
委中穴如何用于保健呢?如果腰背部不适而非疾病所致,
趴在床上,
可自己操作或由家
人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为
1
次,一般可
连续按压
20
次左右,同时与腿部的屈伸相配合。按压时,如果能搽上一点刮痧油或药酒更
好。
这样不仅可以治腰痛,
还能有效解除腿部酸麻疼痛,
对一些下肢疾病也有保健作用。
因
此,
平时在生活中,
我们也可以经常按摩委中穴,
按摩时力量可以稍微大一点,
虽然按压时
有疼痛的感觉,但对身体十分有益。
委中是针灸穴位之一,
“
腰背委中求
”
,
是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。
委
中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背
部而来的膀胱经的两
条支脉的会合之处,所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。
虽然治疗腰背痛要重视委中,
但是腰背痛的原因有很多,
所以要获得满意的效果还是要
注意病因的。
中医认为一般腰背痛可以分为外感、
内伤两大类。
外感类多由于感受了风寒等
外在的邪气,
或者是气血不和等导致的,
常常表现为突然发作,
腰背部剧烈酸痛,
俯身仰身
都很痛,
躺下则更加厉害了。
较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。
如果腰痛因为肾气虚
弱导致就会出现疼痛是隐隐痛,
进展缓慢,
时间比较长,
腰膝常酸软无力等。
所以要找到病
因才能治疗。
委中穴如何用于保健呢?如果腰背部不适而非疾病所致,
趴在床上,
可自己操作或由家
人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为
1
次,一般可
连续按压
20
次左右,同时与腿部的屈伸相配合。按压时,如果能搽上一点刮痧油或药酒更
好。
这样不仅可以治腰痛,
还能有效解除腿部酸麻疼痛,
对一些下肢疾病也有保健作用。
因
此,
平时在生活中,
我们也可以经常按摩委中穴,
按摩时力量可以稍微大一点,
虽然按压时
有疼痛的感觉,但对身体十分有益。
委中是针灸穴位之一,
“
腰背委中求
”
,
是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。
委
中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背
部而来的膀胱经的两
条支脉的会合之处,所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。
虽然治疗腰背痛要重视委中,
但是腰背痛的原因有很多,
所以要获得满意的效果还是要
注意病因的。
中医认为一般腰背痛可以分为外感、
内伤两大类。
外感类多由于感受了风寒等
外在的邪气,
或者是气血不和等导致的,
常常表现为突然发作,
腰背部剧烈酸痛,
俯身仰身
都很痛,
躺下则更加厉害了。
较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。
如果腰痛因为肾气虚
弱导致就会出现疼痛是隐隐痛,
进展缓慢,
时间比较长,
腰膝常酸软无力等。
所以要找到病
因才能治疗。
委中穴如何用于保健呢?如果腰背部不适而非疾病所致,
趴在床上,
可自己操作或由家
人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为
1
次,一般可
连续按压
20
次左右,同时与腿部的屈伸相配合。按压时,如果能搽上一点刮痧油或药酒更
好。
这样不仅可以治腰痛,
还能有效解除腿部酸麻疼痛,
对一些下肢疾病也有保健作用。
因
此,
平时在生活中,
我们也可以经常按摩委中穴,
按摩时力量可以稍微大一点,
虽然按压时
有疼痛的感觉,但对身体十分有益。
腰疼按哪个穴位最灵验
委中是针灸穴位之一,
“
腰背委中求
”
,
是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。
委
中穴位于膝部腘窝的正中,是足太阳膀胱经的合穴。因为属于从腰背
部而来的膀胱经的两
条支脉的会合之处,所以是治疗腰背部疾病的重要穴位。
虽然治疗腰背痛要重视委中,
但是腰背痛的原因有很多,
所以要获得满意的效果还是要
注意病因的。
中医认为一般腰背痛可以分为外感、
内伤两大类。
外感类多由于感受了风寒等
外在的邪气,
或者是气血不和等导致的,
常常表现为突然发作,
腰背部剧烈酸痛,
俯身仰身
都很痛,
躺下则更加厉害了。
较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦。
如果腰痛因为肾气虚
弱导致就会出现疼痛是隐隐痛,
进展缓慢,
时间比较长,
腰膝常酸软无力等。
所以要找到病
因才能治疗。
委中穴如何用于保健呢?如果腰背部不适而非疾病所致,
趴在床上,
可自己操作或由家
人帮忙。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为
1
次,一般可
连续按压
20
次左右,同时与腿部的屈伸相配合。按压时,如果能搽上一点刮痧油或药酒更
好。